מטרת הטיפול בחולים עם יתר לחץ דם היא, להוריד את לחץ הדם לערכים תקינים, ועל ידי כך למנוע הופעת סיבוכים בטווח הארוך.
חובה לטפל בחולים עם יתר לחץ דם, גם אם הוא אינו גורם כלל לתסמינים, ואינו מפריע לאורח החיים היומיומי של החולה !
עם זאת, לא כל מי שסובל מיתר לחץ דם זקוק לטיפול תרופתי. חלק מחולים עשויים להפחית את לחץ הדם באמצעות שינויים באורח החיים:
- דיאטה מאוזנת פלוס תוספים כגון: ויטמינים, מינרלים, אנזימים, צמחי מרפא וכו',
- ירידה במשקל, כאשר קיים עודף משקל,
- הפחתת צריכת סוכר, מלח ושמנים מעובדים בדיאטה,
- ירידה בצריכת אלכוהול, וג'אנק פוד אחר,
- פעילות גופנית: הליכה במשך 3/4 שעה לפחות שלוש פעמים בשבוע.
- שחרור לחצים, טכניקות הרפיה,
- הפסקת עישון.
זכור: ככל שלחץ הדם חמור יותר, חייבים להיעזר בתרופות! בנוסף על הטיפול הטבעי!